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    → 左岸讀書,一如既往。

    好心態的根源是你知道時間終將過去

    2018-11-13 . 閱讀: 1,454 views

    文/立夏

    01

    每個人都知道“人生不如意事十之八九”,但并不是每個人都能特別淡定的面對所有事。我也不行,但是慢慢在學著行。

    生活中的順利和快樂總是短暫的,長久的時間是耗在等待下一次順利和快樂的頂點到達之前的過程中。我們近期的生活就是如此。

    在Charles先生的公職律師證沒完全辦成職業律師證之前的這段日子,他非常擔憂和緊張,又趕上家里的空調主線短路,擔心我一個人在家修理不好影響生活,一副憂心忡忡的樣子。

    我問他,你為什么會覺得難受呢?他說我想這些事都趕緊解決。我說事情總會解決的,哪怕最終的結果不盡如人意,但也只能面對啊。他看著我一會說,你什么時候變得這么淡定啊?!

    我自己也能感到這種變化,最明顯的表現是現在幾乎沒有什么事能夠激起我心中的波瀾,煩惱也好,突發事件也罷,面對生活和工作中的所有事,我的心越來越平靜。

    02

    原來的我根本不是這樣的人,過去我非常容易神經緊張,擔憂,害怕,思慮過多,現在看來是把所有的注意力都放在對未知事物的恐懼上造成的。

    比如明天要開個小會向領導匯報近期工作,我就會想象出無數種情況把自己嚇得要死;比如租房的電路壞了,我就會想象著生活沒法繼續了……那些想象會占用我絕大部分的精力,會影響工作和正常生活。

    我一直說工作前三年在縣城租房生活培養了我很多好的生活習慣和自我管理習慣,但是那幾年并沒有讓我養成特別好的心態。原因是那只是我改變的起點和開始,遇到的問題也遠遠沒有壞到打擊我的地步,雖然我真的因為電路壞到沒法修理而不得不臨時找房子搬家。

    真正打擊我心態,并且讓我落入到抑郁狀態的,是15年我裝修自己買的房子的時候。全程自己找工人,選建材,聯系每一個步驟,沒有讓父母插手,硬是一個人扛起了整個過程。

    因為我預付了瓷磚的全部費用(之所以預付全款是有一些原因的,有我和先生溝通理解的問題),后來發現賣家給的廚房瓷磚是劣等品,當時我快氣瘋了,本來是奔著信任對方的態度去的,沒想到自己的一腔真誠被狗吃了!

    當時我裝修房子非常耗費心力,父母不管,先生離得遠,工作又忙,調動也遙遙無期。因為瓷磚事件的刺激,有一段時間我非常懷疑人生,覺得自己簡直爛透了,運氣背到家一輩子也緩不過來了。

    我記得有一天,Charles先生周六去單位加班,我不想一個人悶在家里,就決定出去走走。走進附近學校的一家文具店,買了個漂亮的小本子,想著寫點東西舒緩一下情緒。——我承認當時是真的有點兒精神問題,因為已經陷入到比較初級的抑郁狀態了。

    剛走出文具店先生就急匆匆的追過來,說覺得我有點不對頭怕出問題,我跟他說只想自己一個人靜靜,我去學校附近的公園走一走,寫點東西,情緒好一點就回家,讓他不要跟著。

    那時候好像是五月份,中午的陽光已經非常刺眼和熱,我慢慢踱到公園的一塊大石頭上坐著,想哭又不敢大聲哭,怕被人笑話,本子上前言不搭后語的寫了一些話,坐了差不多半個多小時才走回家。

    后來房子慢慢裝修完了,事情也漸漸淡忘了,甚至不仔細回想都想不起來曾經發生過那樣的事。人果然是情緒的動物和健忘的動物。

    那次事件應該是我心態開始改變的轉折點,就因為經歷了那些,我才知道自己真正可以獨自做成一些事,承擔一些責任。

    03

    第二年冬天,也就是16年年底,又發生一件特別打擊我的事兒。這些事我從來沒有說過,是因為寫文章以后很少記起來這件事。

    那時候我剛剛調動到先生的城市,工作穩定后覺得沒什么目標,就想做點事情掙點外快。恰巧我一個非常要好的閨蜜在做微商賣嬰兒尿不濕,了解情況以后知道她是初級代理下的二級代理,價格優勢很大,做得也非常好,就想著身邊有孩子的朋友同事同學很多,自己也試試吧。

    說做就做,我很快就從她那里進了些尿不濕開始推銷,后來零零散散賣了一年吧,不虧不賺。但在著手做微商之初,小姑在老家幫我送貨的時候不小心和另一輛電動車相撞,膝蓋受了傷,需要住院和做手術。

    這件事對當時的我來說幾乎是晴天霹靂,她是好心幫我,卻沒想到第一天送貨就出了這樣的事。我在離家鄉幾百里以外的地方心如刀絞,不僅因為她是最疼我的親人,更因為她因我而受傷,那種愧疚和后悔能把我淹死。

    當時不僅有這件事,我在家鄉的房子還需要出租,我們在網上和店鋪發出租賃信息后,經常接到電話要去看房。我自己又不在家鄉,只能再電話聯系老爸帶著人家去看。

    記得那天得到小姑住院的消息后,晚上我坐在沙發上邊哭邊懊惱,Charles先生對我說,“你現在再難受也做不了什么,這件事純粹就是巧合,不要給自己太大的心理負擔;更不要因為這件事耽誤其他事,我們現在還要考慮租房的問題,考慮定什么樣的價格,選擇什么樣的租客。因為小姑住院,你心里有愧疚,一定會主動承擔一些費用,那我們現在緊急的任務就是把房子租出去,收回租金,也能解燃眉之急。”

    他出去學英語的空隙,我擦了擦眼淚,深深地吸了一口氣,心想不管怎么說,他說的那句——我再難受但是離得遠什么都做不了——這句話還是事實,我得趕緊調整情緒去面對能面對的事,就是租房。

    小姑最終還是做了手術,家人最終還是知道了她因為我的事才受了傷。但是她和姑父從頭至尾都沒有怨過我,爸媽奶奶也知道我是想多掙點錢才決定做微商,也沒有說什么。

    事情慢慢過去了,她現在恢復得很好,因為單位有醫保所以住院費用花費很少,她也不愿意要我的錢。但是她出院恢復期間,在我家住了好幾個月,都是我媽在照顧她。我的房子也順利地出租了兩年,今年夏天的時候轉手出售了。

    這件事的發生是我心態徹底扭轉的時刻,就在我擦干眼淚深吸一口氣,決定把注意力轉移到思考租房的那一刻開始,全新的立夏,開始在我身體里生長了。

    04

    從那個瞬間起,我慢慢能感覺到身體和心情的一些變化,用比較流行的話形容就是,我有了能夠觀照自身的能力。

    以前的我只知道自己難受,不知道為什么難受。從那時候開始,我知道了自己為什么會難受,也能夠著手影響自己的注意力。

    最近一次影響我心態的事件,就是今年夏天我們決定買一套新房。因為政策變動,預算不足,還需要找人問一問能否優惠,內心深處的壓力又跳出來影響了我,我為專門寫過一篇文章(生活里總有些時間是給你成長的機會)。

    我沒想到的是,在我寫下“生活里總有些時間是給你成長的機會”那一刻起,自己的心態真的徹底轉變了。好像就是從買房這件事以后,我沒再因為什么事特別糾結過、難受過,即使是遇到賣房的程序走得不順利、先生的律師證轉移程序太久,還有家里各種小電器壞掉,年底工作非常繁忙,等等。

    回頭看才發現,我好像突然變成另一個樣子,從焦慮害怕變成了淡然坦然,這真的是我曾經特別想變成的樣子。

    其實再往前推算,10年我考公考的時候,每天晚上邊看書邊哭的日子,應該才是心里那顆不認輸想改變的種子破土發芽的時候。只是沒想到,這一路跌跌撞撞的走了整整八年。

    我經常和朋友聊天的時候安慰別人,說的最多的一句話就是別擔心,別害怕,一切都會過去的,你只要想改變,就一定能越變越好。

    這真的是因為我自己就是這么走過來的,即使遇到再難再慘的事,跨過去,就知道自己真的能過得去。而只要過去了,再回頭看,也能總結出來一些經驗,知道下一次再遇到類似的事自己應該怎么做。

    遇到的事兒多了,心臟的承受能力就越變越強;承擔的事兒多了,能力就越來越強;做得到的事兒多了,心態就越來越平和。這份平和,其實是一份自信,相信自己能做得到,或者能面對任何的情況。

    我把竇驍說的那句話——不要讓你的預期變成框住你的限定,你是自由的——發給Charles先生,希望他能慢慢改變自己想得多的習慣,因為我現在知道很多對于明天的憂慮,最大的作用未必是幫自己做好萬全的準備,反而可能是影響了你的好心情,限定了你的思維邊界。

    不要因為挫折而恐懼。很多挫折就是為了讓你知道,其實自己可以選擇一種體面的方式跨越它,并且在那之后獲得面對困難的抵抗力。你會發現曾經煩擾你的那些事情,已經再也無法來傷害你。

    既然所有的事總要面對,既然知道時間終歸能帶你走過去,站在這一端的你,要準備的就是帶著微笑迎接它,告訴生活,我不怕。:)

    左岸記:這種淡然若定的心態是可以鍛煉出來的,當然這需要你有一定的智慧,遇到事情能冷靜地去分析;需要你有一定的能力,可以想辦法解決;需要你對自己有信心,相信一切都會過去;再來一點點樂觀,那么心中的焦慮也會能化解了大部分了。

    左岸

    愛讀書,愛生活!

    3 Comments On 好心態的根源是你知道時間終將過去

    1. 別擔心,別害怕,一切都會過去的,你只要想改變,就一定能越變越好。

    2. 愛生活

    3. 挺好的,焦慮也不能變成動力,還是要面對

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